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失眠容易紧张要怎么办

发布时间:2019-11-17 01:56:12

失眠、容易紧张要怎么办?

也许是工作压力大吧,最近老是失眠、容易紧张要怎么办?

想得到的帮助:无

病情分析:

这个情况,明确是工作压力过大而引起失眠,自然会对身体机能产生不良影响,是要纠正就是改善压力

指导意见:

但现实中,明白压力大,要通过自己调节来完全缓解,转移的,是有一定难度的,而可以在工作中,通过其它项目来转移压力,而可改善睡眠质量

病情分析:

你的病情属于中医不寐的范畴,中医认为主要是气血不足引起的症状

指导意见:

注意保暖不要受凉,注意饮食,少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物,多喝热水多吃蔬菜水果,口服归脾丸和稳心颗粒试试

病情分析:

这位朋友你好,根据你说的情况,可能是心阴虚火旺引起来的表现,心主神志,在心火旺的情况下,热扰心神,睡觉时心神不安,就会有失眠,紧张的表现。

指导意见:

这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到医院中医科进行确诊,确定后可以服用一段时间中药调理。

以上是对“失眠、容易紧张要怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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